Fisk, frø eller piller? Sådan får du mest ud af omega 3
Omega 3 er blevet et varmt emne i både sundhedsdebatten og supermarkedets køledisk. Vi hører ofte om, hvor vigtigt det er for kroppen, men hvor finder man egentlig de gode fedtsyrer, og hvordan sikrer man sig, at man får nok? Skal man spise mere fisk, drysse flere frø på morgenmaden eller måske gribe ud efter et kosttilskud? I denne artikel guider vi dig igennem de vigtigste kilder til omega 3 […]
Læs mere


